Как ухаживать за зубами: Советы

Ноя.25.2020
Просмотрено: 42

Здоровые крепкие белые зубы – это, прежде всего, кропотливая работа человека над собой и своим телом. Состояние зубов в древности считалось признаком здоровья организма в целом. Но в современном мире зубы стали восприниматься ещё и как показатель социального статуса.

В настоящее время иметь красивую улыбку при желании может каждый человек. Это стало намного доступней благодаря широкому спектру гигиенических средств по уходу за полостью рта. Но даже при этом, подавляющее большинство, к сожалению, не знает, как ухаживать за зубами правильно.

Среди предметов гигиены выделяют две группы средств:

  • Основные (зубные щетки и нити);
  • Вспомогательные (зубная паста/порошок, ирригатор, зубочистки и др.).

Зубные щетки

Зубная щётка – главный механический источник очистки зубов от налёта, образующегося на их поверхности после приёма пищи. Здоровье зубов во многом зависит от правильной техники чистки даже, если Вы не будете использовать зубную пасту.

Очищая поверхности зубов, необходимо придерживаться нескольких простых правил:

  1. Щетка идёт в направлении от десны к зубу (на верхней челюсти движения осуществляются сверху вниз, на нижней – снизу вверх).
  2. Чистить необходимо и внешние и внутренние поверхности зубов, делайте это выметающими движениями.
  3. Горизонтальными движениями чистят только жевательные поверхности!
  4. Не прилагайте силу, чтобы не вызвать стираемость эмали, а вследствие – гиперчувствительность зубов.

Выбирая щётку, обращайте внимание на степень её жесткости, мягкая – подходит для детей и людей с чувствительными зубами, средняя – подросткам и взрослым, жесткая – для курильщиков и любителей кофе.

И, конечно, зубы необходимо чистить 2 раза в день! Утром – для придания дыханию свежести, вечером – для очищения от остатков пищи, которая скопилась за день.

Зубные нити (Флоссы)

К сожалению, этим простым предметом гигиены пренебрегает большинство людей. Именно зубные нити предотвращают возникновение контактного кариеса – кариозной полости между двумя соседними зубами. Очищение контактных поверхностей зубов тоже входит в ежедневную обязательную процедуру чистки зубов.

Волокна зубной щетки не способны проникать в узкие промежутки между двух зубов, и, соответственно, налёт оттуда не вычищается и продолжает находиться там долгое время, давая толчок развитию кариозного процесса.

Флоссы необходимо использовать до зубной щетки.

Зубные пасты и порошки

Относятся к дополнительным средствам гигиены и служат для:

  • Придания свежести дыханию,
  • Насыщения минералами,
  • Усиления очистки зубов при помощи входящих в их состав абразивов и детергентов.

Выбор пасты исходит из той, цели, которую Вы преследуете. Хотите укрепить эмаль – выбирайте пасты с содержанием кальция, нужна профилактика кариеса – лучшим компонентом в составе будет фтор, мечтаете избавиться от налета от кофе или табака – выбирайте специальные пасты с повышенным содержанием абразива.

Но лучше будет, если пасту или порошок выберет для Вас индивидуально врач-стоматолог, особенно это касается паст для удаления пигментированного налёта.

Ирригаторы

Этот предмет индивидуальной гигиены появился относительно недавно, но стоматологами его польза оценена по достоинству. Применять его необходимо только после традиционной чистки зубов в качестве завершающего этапа.

Польза этого аппарата заключается в:

  • Удалении невидимых остатков налета между зубами,
  • Гидромассаже дёсен, что усиливает к ним приток крови и является профилактикой заболеваний тканей пародонта,
  • Очищении налета и пищи из труднодоступных мест, если имеются несъёмные конструкции.

Зубочистки

Зубочистки являются крайней мерой. Если у Вас под рукой нет зубной нити, то избавиться от застрявшей между зубами пищи поможет зубочистка. Но не рекомендуется ею увлекаться, ведь можно травмировать ткани пародонта. При длительном и нерациональном использовании этого средства гигиены Вы можете создать пародонтальный карман.

О вредных привычках

Выбросьте из головы эту пагубную привычку грызть и перегрызать всё подряд, будь то ногти, карандаши или нитки. Хоть эмаль и считается самой твёрдой частью зуба, но она в силу своей толщины остаётся хрупкой. Она может сколоться или стереться, в ней образуются трещины, которые даже могут привести к развитию гиперестезии зуба.

Советы родителям

Уже с малых лет ребенка нужно приучать к соблюдению гигиены и проводить чистку необходимо с момента прорезывания первого зуба. При этом пасту можно начинать использовать только с 3 лет.

Дети так же, как и взрослые должны пользоваться зубными нитями, если во рту имеются плотные зубные контакты (отсутствуют щели между зубами).

Чтобы сохранить зубы здоровыми у маленьких детей, избегайте ночных кормлений сладкими напитками. Так, Вы сможете избежать «бутылочного кариеса», который часто встречается у детей раннего возраста.

Нельзя маленьким детям одновременно есть с той же ложки, что и взрослые. Кариесогенная микрофлора передаётся ребёнку даже при поцелуях в губы, не говоря о прямом контакте со слюной.

Напоследок ещё один совет: раз в полгода посещайте стоматолога хотя бы для контроля над состоянием полости рта. Следуя этим несложным правилам, Вы сохраните зубы в здоровом состоянии, как можно дольше и избежите большинства стоматологических заболеваний.

Оцените данную статью:
1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5 Оценили: 1 раз(а)
Загрузка...

Оставить комментарий