Низкий или высокий уровень белка: причины, последствия, как поднять

Белок – это важная составляющая организма, без которой человек не сможет полноценно жить. Белки отвечают за состояние кожи, работу органов, создание мышц, выносливость, отвечают за выработку гормонов, ферментов и еще множество функций, которые играют важную роль для организма человека. Белок как протеин, содержит в своем составе аминокислоты, пополнение которых выполняется через прием пищи. Также есть маленький процент самостоятельного производства в организме некоторых аминокислот и белков.

Причины повышенного уровня белка:

Завышений уровень белка в крови сигнализирует человеку о нарушении либо развитии заболеваний в организме. Зачастую это могут быть бактерицидные инфекции, патологические процессы, почечная недостаточность и т.д. Избыточный уровень белка быстро разрушает иммунную систему, впоследствии чего и возникают данные или иные заболевания. При чрезмерном употреблении белка, к группе риска относятся люди с почечной недостаточностью, так как проблема вызывает высокое артериальное давление, в некоторых случаях диабет. Прием пищи, насыщенной белком, бедным на углеводы и жиры оказывают серьезную нагрузку на почки и печень. Поэтому каждый человек, который следит за своим телом и здоровьем, должен питаться полезной пищей и в разумных количествах потреблять протеин. Избыток белка и нехватка жиров либо углеводов в организме вызывает проблемы с пищеварительным трактом, постоянной изжогой, жаждой, неприятным запахом изо рта.

Причины высокого уровня белка в крови:

  • Почечная недостаточность;
  • Диабет;
  • Сильное потоотделение;
  • Воспалительное заболевание, поражающее большинство органов (Саркоидоз);
  • Хронический гепатит, который возникает при резком снижении иммунитета;
  • Редкие заболевания крови;
  • Хронические и острые инфекции (туберкулез…);
  • Обезвоживание (потеря жидкости в организме при отравлении, хронических поносах…);
  • Аутоиммунные состояния (вызваны резким снижением иммунной системы).

Причины низкого белка:

Заниженный уровень белка в крови являет собой неестественное состояние организма человека связанное с низким потреблением аминокислот. Зачастую встречается у людей, которые постоянно сидят на диете либо у вегетарианцев. Дефицит белка переходит в разные формы, в самом тяжелом случае нарушается робота всех органов и нервной системы человека. Даже при легкой форме нехватки уровня белковых масс влияет на рост волос и ногтей, заживление ран и ожогов. Также нехватка протеина опасна в детском возрасте, когда у ребенка формируются кости, мышцы, умственные способности, впоследствии чего развитие замедляется.

Причины низкого уровня белка в крови:

  • Голодание, диеты. Прием пищи, которая содержит очень мало белковых масс;
  • Диабет;
  • Гепатит;
  • Интоксикация организма;
  • Серьезные нагрузки при тренировках;
  • Период лактации у женщин;
  • Последний триместр беременности.

Резкое снижение уровня белка в крови отображается на теле человека отеками тканей.

Как поднять уровень белка:

Пониженный уровень белка в крови весьма неприятное состояние человека, поэтому давайте разберем продукты, наполненные белком.

  1. Яйца. Самый недорогой и быстрый способ пополнить организм белком. Яйца содержат огромное количество витаминов, минералов и приблизительно шестью граммами чистого белка на одно яйцо.
  2. Протеиновые коктейли;
  3. Орехи;
  4. Бобовые растения;
  5. Мясные продукты;
  6. Молочные продукты и прочее.

На этом, будем заканчивать. Помните, что со здоровьем шутить не стоит. При любых симптомах обязательно обращайтесь к специалисту.

Оцените данную статью:
1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5 Оценили: 1 раз(а)
Загрузка...

Оставить комментарий